مقالات

غدد درون ریز بدن هورمون هایی ترشح می کنند که تقریباً بر همه سلول ها، اندام ها و عملکردهای بدن اثر می گذارد. سیستم درون ریز در تنظیم وضعیت روانی، رشد، عملکرد بافت ها، و متابولیسم و همچنین عملکردهای جنسی و فرایندهای تناسلی بدن، بسیار سودمند است.
بیماری فشار خون یکی از مهم ترین مشکلات بهداشتی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی که به عنوان دومین عامل مرگ ومیر در جهان مطرح است می شود. فشارخون بالا عامل مرگ ۱/۷ میلیون نفر (حدود ۱۳ درصد از کل مرگ ومیرها) در جهان است و ۴/۴ درصد از کل بار بیماری ها نیز به فشارخون بالا نسبت داده می شود. ۶۰۰ میلیون نفر در جهان دارای فشارخون بالا هستند سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی کلیوی و سایر بیماری ها تنها به افرادی که فشارخون بالا دارند محدود نمی شود بلکه در افرادی که فشارخون آنها کمی بالاتر از حد طبیعی است نیز بروز می کند.
سالمندی می تواند، دوران سرزندگی، نشاط، عزم و اراده، بزرگی، عزت و شکوه باشد.
سرطان پستان از جمله شايع‌ترين بيماري‌هاي زنان است كه باعث خسارت‌هاي فردي، خانوادگي و اجتماعي فراواني مي‌شود. شناخت علامت‌ها و اقدامات لازم براي تشخيص زودرس و درمان به موقع مي‌تواند نقش مهمي در جلوگيري از عوارض اين بيماري داشته باشد، اگرچه ممكن است سرطان در هريك از اعضاي بدن انسان ايجاد شود ولي سرطان پستان بيش از ساير انواع سرطان‌ها باعث گرفتاري و مرگ زنان مي‌شود.
تغذيه يكي از مهمترين اجزا براي حفظ سلامتي است. وضعيت تغذيه مي‌تواند تحت تأثير عوامل بسياري ازجمله جذب ناكافي مواد غذايي، بيماري، دارو درماني، نقص‌هاي جسماني يا رواني، پايين بودن درآمد و غيره باشد. بسياري از اين عوامل وضعيت سلامت تغذيه‌اي سالمندان را در معرض خطر قرار مي‌دهد. مشكلات تغذيه‌اي در سالمندان را در صورت تشخيص مي‌توان پيشگيري و كنترل نمود و يا بهبودي بخشيد.
مطمئنا شما هم گزارشات متناقضي در راديو، تلويزيون و خبرها پيرامون «راه هايي براي پيشگيري از سرطان که از دستانمان برمي آيد» به گوشتان خورده است. ولي يک نکته مسلم است و آن اينکه تغييرات کوچک در شيوه زندگي روزمره تان به شما کمک مي کند که شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهيد. در اين مطلب تلاش شده با شش گام ساده راه هاي پيشگيري از سرطان را به شما دوست عزيز بياموزيم. اگر تمام مواردي را که گزارشات متناقض گفته اند انجام داده ايد اين شش گام را هم امتحان کنيد. مطمئن باشيد پشيمان نمي شويد.

چاقی

۱۳۹۱/۰۱/۲۹
چاقی یک بیماری مزمن است که اضافه وزن غیر طبیعی بدن تعریف می‌شود که اثرات بسیار مخربی بر روی انسان دارد. به کسی چاق گفته می‌شود که شاخص توده بدن او از عدد۳۰ بالاتر باشد. و به فردی دارای اضافه وزن می‌گویند که شاخص توده بدن او از ۲۵ تا ۳۰ باشد.
کم خونی ( آنمی) کم خونی چیست ؟ علامت های کم خونی چه هستند ؟ چطور بفهمم که من کم خونی دارم ؟ درمان کم خونی چگونه است ؟ چطور از کم خونی جلوگیری کنم؟ در روز چقدر اهن احتیاج دارم ؟ آیا راهنمای دقیقی برای نیاز اهن زنان حامله وجود دارد ؟
به طور کلی، سبزی‌ها دارای آب زیاد و چربی کمی هستند و این خصوصیات، موجب حجیم شدن و در عین حال، دانسیته کالری پایین آن‌ها می‌شود. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی سبزیجات هستند. به استثنای آن دسته از سبزیجاتی که در ریشه و یا ساقه خود نشاسته را ذخیره می‌کنند (سبزیجات نشاسته‌ای)، سایر انواع سبزی‌ها، کالری بسیار کمی دارند میزان پایین سدیم و مقدار بالای پتاسیم، منیزیم و فسفر، از دیگر ویژگی‌های این گروه از مواد غذایی است. به علاوه به دلیل دارا بودن آب و الکترولیت‌های قیلیایی به میزان فراوان به حفظ تعادل اسید و باز بدن، کمک شایانی می‌كنند.
تحقیقات نشان می دهد مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر بسیار شایع هستند. بین ۵۰ تا ۹۰ درصد از افرادی که با صفحه نمایش کامپیوتر کار می کنند، حداقل برخی از علائم سندرم بینایی ناشی از کار با کامپیوتر را نشان می دهند.